照顾你的整体健康从心理健康开始。华体会平台提款从UPMC西部行为健康专家那里了解有华体会平台提款关心理健康意识、预防、治疗和警告信号的事实。

当精神疾病干扰日常生活时，就会造成严重的健康后果。在这里，你会发现寻找适合你的治疗师以及如何找到适当的治疗方法的提示。

这些挑战直接或间接地影响到每个人。你可能知道有家人、朋友或同事患有或正在处理精神疾病。在美国，全国精神疾病联盟估计，每年有五分之一的成年人受到影响。了解更多关于抑郁和焦虑的知识，包括它们的区别以及它们之间的联系，这样你就可以找到你需要的帮助。

主题包括:

应对悲伤和损失。
父母应该知道的自残迹象。
住院期间会发生什么。
管理广泛性焦虑障碍。
抑郁症和老年人。
LGBTQ+社区的抑郁症。
打破心理健康的耻辱。华体会平台提款
饮食失调的治疗方案。
在家工作时保持健康。
压力如何导致记忆丧失。
锻炼和缓解焦虑。
初学者如何冥想。
情绪障碍及其治疗方法。
疲劳和抑郁:什么时候疲劳是一个警告信号?
睡眠如何影响情绪和心理健康。华体会平台提款
创伤恢复的阶段:如何恢复正常。
“我应该去看治疗师吗?”何时寻求心理咨询。
认识到阿片类药物滥用的迹象和治疗方案。
应对季节性情绪障碍的日常方法。